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[游记大片]2023深圳福自协400第一 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2023-10-30
— 本帖被 doublejet 设置为精华(2023-11-08) —
十一1200骑的不是很开心,所以还没发帖
10月底有个深圳福自协搞得400公里挑战,算是传统项目,当地影响还是比较大

路线可以说非常熟悉也非常简单。一开始不想报名,后来看团体前三有盆菜奖励。
于是毅行骑过1200的小伙伴就组队报名,刷盆菜副本。
总的来说团队第一难度不大,没太多战术可言,自由发挥。(最后前5有4个是毅行小队的)



1200为什么不开心晚点再说,总之这场400之前我是憋一肚子的火

赛前正常探路流程还是要走一遍,因为起点设在深圳市区内,要穿东莞过东江桥才能到罗浮山这边大路
所以重点是研究市区段怎么走,不探不知道,那个jb烂路把我前拨都震掉了。。。
本来还想骑sl7抠一点气动边际,探过路,老老实实准备骑鲁贝。

这次给鲁贝准备了一对新轮,exs的42瓜圈编新版dt240,一开始只是想过渡用一下,结果好用的根本停不下来



周五下班,货拉拉出发深圳



现在为了抠气动边际,车架上光溜溜什么都不绑。
这次号码牌是用亚克力板做的,极端重,极端难裁剪,最后搞得狗啃一样。



周六早上8点发车,我提前10分钟到还占了个头排
实际上因为人行道堵车8点05分才出发








[ 此帖被光光在2023-10-31 21:57重新编辑 ]

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只看该作者 沙发  发表于: 2023-10-30
当天全线预报中到大雨,天气非常不好掌握
深圳到东莞这段市区路下过雨更加难走+危险

然后大集团出发5公里就走错,然后15公里的关键桥底掉头,除了我和另外一个哥们认路
大集团全部直行轰上桥,我默默笑而不语,你们是凭实力走错的。

然后我就进入单飞节奏,心理还在想难道就这样单飞400公里吗。
不是不可以,1200我都是全程单飞。

大概50km的位置,后方第一集团终于上来了,此时我单飞速度33左右
第一集团接近40巡航,我立马跟上。此时雨势加大。不过温度并不算低






一签罗浮山,雨势变为暴雨,我签到完看见第一集团的人都在隔壁小店躲雨
躲雨?我一脸问号,这太不专业了。
我打完卡就走,又开始单飞,我又在想,难道我要单飞这后面300多公里?
骑出去几公里雨就停了。。。其实就是一签那里暴雨,往前几公里就没雨了







[ 此帖被光光在2023-11-08 21:04重新编辑 ]

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只看该作者 板凳  发表于: 2023-10-30
后面雨势基本停了,甚至开始出太阳了
过了麻榨镇,150公里的地方,第一集团第二次追上我
起伏路我还是33,第一集团38-40的速度,我还是立刻跟上

不得不说,跟风还是省力一些,跟风38和我单飞33体感上差不多。
一开始我还有点担心起伏路跟不住第一集团,实际上不算太难,上坡没有超过400w的。
沙径镇第一集团补给,其实我也补给了,但我补完就走,又开启单飞模式
因为我知道后面有2个大起伏,我宁愿单飞按自己的节奏爬坡,也不想和第一集团互相拉扯互相伤害。

安全渡过2个大起伏后,在龙门县城,第一集团第三次追上我。
此时有一道难题,就是龙门县到折返点蓝田还有一个长起伏,大概7公里缓坡,坡顶会陡一点。
我此时状态不算太好,水接近喝完,天很热,有一点点透支的感觉。

但是第一集团上来,我发现跟上完全没问题,甚至陡的地方我还算爬的快的。
说明,其他人状态更不好。爬了一半我随口说了一句还有4公里到坡顶,带风的那位大哥突然一下就慢了下来。。。
看来还有4km爬坡完全不符合他的预期,折返点这个坡也的确是全程最长最高的一个。

离坡顶1km,我试探性加了几脚,第一集团6人,只有一个人能跟上。我就知道这些人都爆了。
不光是体能爆了,心态也爆了,所以必然会在折返点休息。
我到200km折返点,拿了落地袋的补给品,打卡立刻返程。
我也累,我也状态不好,但是我知道现在是赛点。





返程很重要一件事是观察对面的人,看看后面的选手差距有多少,顺便找找队友到哪里了
好消息是几个1200小伙伴都隔得不远。

下午的几小时非常难熬,200公里后体能有一个明细的下降,暴晒+犯困
骑到270km麻榨镇补给点的时候,我脸色非常难看。
直接把单车靠人家豪车上了,没精力去找地方放车。



太阳下山,我也缓过劲来,基本上还是按照自己的计划在推进
天刚刚黑的时候再次回来罗浮山签到点(310km)
拿到夜行装备,夜视眼镜+反光衣。
这里我终于确认我是暂列第一。






但是我不知道后面的人离我多远,也不知是敌是友。
这种时候不能有任何懈怠和幻想,有优势就要一撑到底。

[ 此帖被光光在2023-10-31 22:04重新编辑 ]

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只看该作者 地板  发表于: 2023-10-30
夜晚再次进入东莞地界,之前辛苦探路就是为了此时此刻
靠着鲁贝的避震+exs的瓜圈,在支离破碎的烂路上可以不掉太多速度
也正是因为探过路,深圳市区内几个容易走错的路口都拐的非常顺畅(因为我探路就走错了
最后晚上9点22分回到起点。第一



工作人员比较激动,9点24分才想起来给我写成绩。多2分钟无所谓了。
官方时间13小时24分。



这次400是我骑的最快的一次,骑行均速第一次超过30
不得不说,体能上的确是比前几年进步了。



然后这次停车时间也控制的非常极致
全程只停了24分钟左右,其中15分钟是在深圳市区等红绿灯。。。
红灯真的嗷嗷多。
其余就是打卡,买水,尿尿。全程再没有停车。



这次还是犯了一些小错误,但大错误没有。
装备上没有任何问题。恶劣天气,恶劣路况,照单全收。



骑完我在终点等了半个小时,依然没有人回来。我就回酒店洗澡吃东西了
第二集团4人大概晚1小时回到。其中3个是队友。
至此,福自协400的团队盆菜奖励,拿下。


我心中那团火也平静了不少。

[ 此帖被光光在2023-11-08 21:10重新编辑 ]

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只看该作者 4楼 发表于: 2023-10-30
    

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只看该作者 7楼 发表于: 2023-10-30
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只看该作者 8楼 发表于: 2023-10-30
太转折了,看大集团各种追上后出故障看得我乐死

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只看该作者 10楼 发表于: 2023-10-30
还是单飞了
410通勤中 和海水 海风打交道  都生锈了呢

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只看该作者 11楼 发表于: 2023-10-30
大佬,这个轮和alpinist有什么改善呀?

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只看该作者 12楼 发表于: 2023-10-30
霸道,吾辈楷模

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只看该作者 13楼 发表于: 2023-10-30
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只看该作者 14楼 发表于: 2023-10-30
大佬 太厉害了

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只看该作者 15楼 发表于: 2023-10-30
光版这是长期高原训练的成果么轻松砍下冠军

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只看该作者 16楼 发表于: 2023-10-30
cdtc:太转折了,看大集团各种追上后出故障看得我乐死
 (2023-10-30 06:29) 

出故障?什么鬼

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只看该作者 17楼 发表于: 2023-10-30
强 看来川藏备赛训练提升不小啊

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是什么菜  没看到哪里有不对劲,只看到大家都骑不动了

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经历过魔鬼赛程还对这难度感兴趣

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只看该作者 20楼 发表于: 2023-10-30
牛掰,太牛掰了

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太厉害了

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高原练过还是有点根据的
有时骑车,有时不骑,但终归还是要骑车的。

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光板太牛!好奇全程没带心率带吗?数据没看到有氧和无氧效果。

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只看该作者 26楼 发表于: 2023-10-30
光版威武 ,深圳路况是这个尿性的,市区压根跑不起来
骑不动的,永远不是你的腿,而是你的心。

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只看该作者 27楼 发表于: 2023-10-30
厉害、厉害············

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真厉害。

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光滑持久 你值得拥有 -durex