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[微游记]心率爆 炸 [复制链接]

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hai611
初三
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2023-12-09
大半年不运动，体重蹭蹭往上涨涨，体型肉眼可见的变样。12月的广东简直就是户外的天堂，不冷不热，阳光明媚，微风轻拂。安耐不住起了个大早，并且带着一种以为自己还能跟以前一样随随便便干个几十公里大气不喘的幻觉就出门了。结果就是，呼吸急促，找不到节奏，心率居高不下，双腿乳酸堆积（说人话就是踩不动）人到中年，身体管理得提上日程了。

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老老新手
副教授

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只看该作者 沙发  发表于: 2023-12-09
这速度不慢了，贵在坚持

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jamo01
硕士

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只看该作者 板凳  发表于: 2023-12-09
老老新手:这速度不慢了，贵在坚持
 (2023-12-09 11:44) 

速度不慢，心率偏高

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hai611
初三
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只看该作者 地板  发表于: 2023-12-09
老老新手:这速度不慢了，贵在坚持
 (2023-12-09 11:44) 

长期不运动，身体很不适应，确实要坚持。

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hai611
初三
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只看该作者 4楼 发表于: 2023-12-09
jamo01:速度不慢，心率偏高
 (2023-12-09 13:15) 

是的，骑完半个多小时心率都下不来

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nervesp
禁止发言

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只看该作者 5楼 发表于: 2023-12-09
关键在于每日运动，偶尔来一次价值不大
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冷冷的狼眼
高一
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只看该作者 6楼 发表于: 2023-12-09
  一月份广东的天气也还暖和吧？
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azhansiyu
博士

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只看该作者 7楼 发表于: 2023-12-09
我平时都是10几...
美骑车店库
http://s.biketo.com/site/shop/837.html
淘宝.马云家
https://shop58299146.taobao.com/
闲鱼链接
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雅痞大叔
副教授

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只看该作者 8楼 发表于: 2023-12-09
能坚持就不错
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gtrzwjq
博士

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只看该作者 9楼 发表于: 2023-12-11
练练可以参加马拉松
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york985
初三

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只看该作者 10楼 发表于: 2023-12-11
年初阳完之后好长一段时间也是这感觉
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bi730060
高一

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只看该作者 11楼 发表于: 2023-12-16
速度高，心跳也就高。
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